杭州市私家侦探|被婚外情折磨到奔溃的我

文章热度:43   发布时间:2021-10-14 11:05:35

    杭州市私家侦探|发现老公有了小三之后,感觉到很崩溃,此时你应该好好睡一觉,很多人会说我睡不着,你睡不着,也要躺下。


    你躺下来,你崩溃的可能性就会小一点,因为你躺下来,你就有了依靠。


    你实在无法躺下,你就坐在有靠背的椅子上,把背靠在椅子上,你在家里睡觉的时候,自己躺平,一定要背贴着床。

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    第一,你要考虑清楚你崩溃的是什么。


    你认为你老公一定会忠诚于你,他一定会跟你白头到老,你完全没有想到你老公居然会出轨。


    你对婚姻的认知系统出了问题,你对老公的认知系统出了问题。


    你觉得这个男人老实,你觉得这个男人好,你觉得这个男人里里外外都好,他不可能做出背叛你的事情。


    你自己觉得婚姻要崩溃了,婚姻过不好了,老公要跑掉了,你们要离婚了。


    你在心理层面无法接受老公出轨这件事情,可能你一向都是好强的人,可能你一向都是优秀的人,可能你一向都是成功的人,今天老公居然出轨,你觉得自己太失败。


    我们在崩溃的时候,先问问自己到底崩溃什么,一旦你知道崩溃什么的时候,我们就知道其实没有崩溃,只是你一下受不了老公出轨这件事情。

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    你要知道昨天他在搞婚外情,今天他也在搞婚外情,其实什么变化都没有发生,你说婚姻要完蛋了,其实婚姻不会完蛋。


    杭州市私家侦探|第二,处理崩溃背后的担忧。


    你的担忧是婚外情会不会永远发生下去,一是这个男人一直都跟小三搞在一起,两个人分不掉,二是他虽然跟小三分掉了,他又跟别的女人搞在一起。


    我们一般不处理永远的问题,他未来会不会永远一直出轨,我们不考虑这件事情,因为很多人可能活不到未来,也许你只能活到明天,我们不要考虑太长的时间。


    现在你真正要考虑的是怎么干掉这段婚外情,而不是你在那个地方情绪失控,不是你在那个地方泪流满面,不是你在那个地方感觉到无望,不是你在那个地方感觉到自己的眼睛怎么那么瞎,怎么会瞧上这样一个人,不是你在那个地方后悔,我怎么没有早注意到他。


    你满脑子都在过电影,所有的事情都放一遍,他三年前就有出轨的征兆,他四年前就已经经常不回家,你后悔没有采取措施。


    你不用后悔,过去的事情无悔,现在的事情就是开战,迎接未来的事情,就好了,你想那些事情也没有用。


    杭州市私家侦探|第三,我们还要考虑这个婚姻是否值得拥有。

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    我们用挽救婚姻的五个标准进行评估,看一看你的婚姻是不是应该存续,如果是不应该存续就赶紧离婚,如果是应该存续就尽力去挽救。


    很多女人面对老公出轨的时候,大多都是六神无主,此时此刻是你的情绪反应。


    你崩溃实际上是你的情绪低落到最低点,你自身的价值得到全面贬值,贬到一文不值,你会觉得自己做什么都是错的,我怎么那么蠢呢?


    你会觉得我作为一个女人,完全没有吸引力,比不过外面的女人香,你自己的存在感也会削弱,你会觉得我还活着有什么劲,你总去想这些事情。


    你的崩溃是随着你的情绪往下坠,实际上崩溃是一种抑郁的情绪状态,这是很正常的。


    等到你崩溃结束之后,你马上进入到焦虑的状态,我老公搞的女人到底长什么样子?她是长得比我漂亮,还是长得比我丑?我老公会承认吗?他能跟小三分手吗?


    当你跟摊牌的时候,他还是不承认搞婚外情,你会更加烦躁,他有种做,居然没种承认,他还算是男人吗?


    你又开始着急,我要去找他出轨的证据,把自己由文科女变成理工女,由普通的老百姓变成女特工。


    你做这些事情都是因为你焦虑,从而激发你的潜能,一场婚外情能够把你的潜能全部激发出来,让你看到你还有一种新的能力。


    我们由崩溃时候的抑郁情绪,进入到后面的焦虑情绪,你的情绪是起起伏伏,你睡不好,你吃不下,也工作不好,带孩子也没有心思,你出现一系列的错误。


    当你情绪崩溃的时候,首先你要知道今天你可以崩溃,明天你起床的时候不要崩溃。

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    这个时候你已经能够坐起来,把朱老师说的挽救婚姻五个标准一条一条写下来,然后再一条一条进行确认。


    确认你们的婚姻值得挽救,你就跟他开战,婚外情没有压力,绝对不会结束,你没有开战,他们绝对不会分手。


    那么今天这个问题就分析到这里,各位听友,大家有婚姻方面的困扰,都可以来私信,我会用音频来回复大家。


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